2010年12月10日 星期五


第三式:胃經脈操     韋陀獻杵第三式

掌托天門目上觀  腳尖著地立身端  力周腿脅渾如植
咬緊牙關不放寬  舌可生津將顎抵  鼻能調息覺心安
兩手緩緩收回處  用力還將挾重看

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